Estos ejercicios, practicados todos los días, nos relajan tanto a nivel físico como mental, evitando por tanto la manifestación en el cuerpo de diferentes malestares que muchas veces no llegamos a comprender. Un aspecto muy importante a tener en cuenta, es que con el ritmo de vida que se lleva actualmente, (teléfono móvil, pc, agenda, conducir, prisas por el horario), en general una hiperactividad no natural, impuesta por un sistema, en el que prima el aprovechamiento del tiempo, la competitividad y muchos más factores totalmente externos a la propia naturaleza, que inconscientemente a nivel mental nos van generando estrés, ansiedad, depresiones, cambios de carácter, etc, etc. Todo esto además se somatiza de muchísimas formas a nivel corporal. Por no entrar en el sistema interno que requeriría una analítica, los más visibles y usuales, son los dolores de espalda, molestias estomacales o erupciones incomprensibles en la piel. A veces podemos encontrarn...
Parece sencillo pero no es facil en muchas mentalidades.
ResponderEliminarHemos formados patriarcados, en los que a la mujer en muchos casos no se respeta. Por contrapartida el modo de supervivencia de muchas mujeres en este tipo de sociedad ha sido crearse una dependencia que despersonaliza por completo.
En hombres autoritarios ha llevado a una falta de respeto total hacia su mujer especialmente cuándo ésta tiene además una dependencia económica de él y se convierte casi en un objeto.
En mujeres autoritarias ha llevado a una manipulación psicológica del hombre.
No es bueno ninguno de los dos casos, esta claro que lo importante es lo que cada uno aporta en un caminar juntos, respetando la individualidad de cada uno.